{"id":103,"date":"2026-03-03T12:06:00","date_gmt":"2026-03-03T12:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/alessandranitti.com\/site\/?p=103"},"modified":"2026-04-03T12:07:32","modified_gmt":"2026-04-03T12:07:32","slug":"vivere-senza-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alessandranitti.com\/site\/2026\/03\/03\/vivere-senza-social\/","title":{"rendered":"Sei mesi senza social"},"content":{"rendered":"\n

Ho eliminato definitivamente le piattaforme Meta e non ho mai avuto TikTok o X. Oggi racconto il mio vivere senza social.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Benvenuto nel mio giardino digitale<\/em> nuovo di zecca, che vorrei usare un po’ per parlare della scrittura in generale, un po’ come scaffale dove tenere in ordine le mie pubblicazioni.<\/a> Se sei arrivat\u0259 qui a causa delle mie squinternate avventure in Oriente, sappi che puoi leggerne ancora sul sito<\/a><\/strong> o iscriverti alla newsletter.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vivere senza social nel 2026 \u00e8 una sfida?<\/h2>\n\n\n\n

Per anni ci siamo abituati a stare chini su un piccolo schermo rettangolare, dove scorrono, in ordine sparso, una breaking news (che in realt\u00e0 non cos\u00ec breaking), i sessantotto strati di creme che una ragazza all\u2019altro capo del mondo si spalma sul viso, pubblicit\u00e0 di assorbenti non richieste (o proposte altrettanto invadenti a seconda del vostro genere), bambini che muoiono sotto le bombe o di inedia, Trump-Che-Dice-Cose, altra pubblicit\u00e0, gossip di ogni genere, e persone bellissime o perennemente in vacanza o alla moda o tutte e tre queste cose insieme.<\/p>\n\n\n\n

Cosa c\u2019entra tutto questo con le mie solite pubblicazioni? Molto. Non si pu\u00f2 scrivere senza un cervello attento, focalizzato, affilato.<\/strong> Non si pu\u00f2 nemmeno viaggiare senza questi stessi requisiti: senza la capacit\u00e0 di osservare, di studiare, di porsi domande, il viaggio diventa solo un passaggio meccanico. Scrivere richiede, innanzitutto, la capacit\u00e0 di ragionare prima, durante e anche dopo<\/strong>; la messa in discussione di ci\u00f2 che vediamo e leggiamo, il concentrarsi sull\u2019essenziale. Altrimenti, \u00e8 meglio non prenderla quella penna e starsene a casa. Scusate l\u2019impertinenza.<\/p>\n\n\n\n

Un cervello pieno di… cose<\/h3>\n\n\n\n

Per qualche motivo dimenticato, abbiamo accettato di sottoporci giorno dopo giorno a un flusso incessante di banalit\u00e0 e orrore, di immagini superficiali e violenza reale, mescolate senza gerarchia, senza contesto e senza respiro. Potrei sembrare estrema, ma dopo mesi trascorsi lontana dai social (eccetto il meraviglioso mondo del Fediverso<\/a><\/strong>) posso affermare con certezza che \u00e8 urgente e necessario abbandonare Instagram, TikTok, X, Facebook e, per ragioni diverse, anche WhatsApp<\/strong>. L\u2019effetto sulla mia vita \u00e8 stato enorme: maggiore chiarezza mentale, riduzione dell\u2019ansia e un forte alleggerimento cognitivo. Vivo benissimo anche senza sapere quali creme usa Maria o dove va in vacanza Giacomo; le persone a cui tengo hanno il mio numero di telefono e il mio indirizzo e\u2011mail.<\/p>\n\n\n\n

La disinformazione \u00e8 l’arma dei governi autoritari<\/h3>\n\n\n\n

Instagram e Tiktok sono diventati il nostro principale spazio di organizzazione politica, attivismo, informazione e relazioni, ma \u00e8 tutto di bassissima qualit\u00e0. Entriamo per distrarci e finiamo per alzare i livelli di stress; entriamo per informarci e finiamo per anestetizzarci. Nel 2026 dovrebbe essere scontato, ma non lo \u00e8. I social non cambiano le opinioni: le irrigidiscono. Non spingono all\u2019azione: ci anestetizzano. <\/strong>L\u2019attivismo performativo ci fa sentire \u201ca posto\u201d subito dopo aver pubblicato una storia su Rafah, ma nel frattempo consuma energia, acqua e risorse ambientali, alimentando ego, invidia e competizione. Chi dice che usa i social per \u201ctenersi informato\u201d dovrebbe valutare l\u2019idea di aggiornarsi attraverso informazione di alta qualit\u00e0, anche se dovesse costare qualche euro al mese.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Inoltre, \u201cesserci\u201d non significa semplicemente possedere un profilo: implica produrre contenuti per anni, interagire con troppa costanza, alimentare un algoritmo che ti penalizza se ti fermi e ti oscura se non paghi. \u00c8 un lavoro a tempo pieno, gratuito, i cui profitti vanno a Meta.<\/p>\n\n\n\n

Il risultato \u00e8 una quantit\u00e0 enorme di tempo, energia mentale e forza emotiva sottratta a ci\u00f2 che conta e riconvertita in valore economico per chi gi\u00e0 detiene il potere. Stessa cosa per Tiktok, eh, ma non l\u2019ho mai usato (perch\u00e9 va ben tutto, ma si pu\u00f2 davvero sprecare la vita a fare dei balletti inutili o peggio ancora guardarli? Non importa se sembro supponente, ma credo che sia da idioti).<\/p>\n\n\n\n

Come la cocaina<\/h3>\n\n\n\n

Ma fino a che punto \u00e8 colpa nostra? Queste piattaforme sono state progettate per creare dipendenza e diversi studi paragonano i loro effetti alla dipendenza dalla cocaina.<\/a> Usano ricompense intermittenti, stimolano la dopamina, frammentano l\u2019attenzione. Hanno reso difficile annoiarsi, stare nel presente, riposare davvero. Trasformano il tempo libero in ansia, frantumano la nostra esperienza della realt\u00e0 e rendono impossibile un pensiero profondo e continuativo. Come hanno sempre sottolineato i filosofi dall\u2019inizio dei tempi, non \u00e8 la ragione ci\u00f2 che ci distingue dalle bestie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quando la tecnologia diventa mancanza di libert\u00e0<\/h3>\n\n\n\n

Di recente, per\u00f2, ci\u00f2 che pi\u00f9 mi inquieta \u00e8 il ruolo dei cosiddetti Tech\u202fBros, gli oligarchi della tecnologia, che non solo sostengono apertamente regimi autoritari (come quello di Trump, ovvio), ma detengono una quantit\u00e0 impressionante di dati sensibili: nome, recapiti, preferenze, orientamento politico e sessuale. Molte app conoscono i luoghi in cui trascorriamo le notti e quelli in cui passiamo la maggior parte della giornata, riuscendo cos\u00ec a ricostruire dove viviamo, dove lavoriamo e persino a rintracciare membri del governo o dell\u2019esercito.<\/a> Oggi usano questi dati per proporci pubblicit\u00e0 mirate, ma domani? Anzi, il domani non esiste: sappiamo gi\u00e0 che negli USA l\u2019ICE usa l\u2019app \u00c9lite, di propriet\u00e0 di Palantir, per geolocalizzare gli immigrati e farne piazza pulita.<\/a><\/p>\n\n\n\n

E se questi dati venissero usati per prendere di mira chi ha un pensiero politico diverso? Un orientamento sessuale diverso?<\/p>\n\n\n\n

Nel frattempo, mentre noi facciamo scorrere pollice e occhi su sbobbe digitali inutili, Meta accumula potere, dati e risorse. Ha gi\u00e0 dimostrato di collaborare con governi autoritari, censurare attivisti e facilitare violazioni dei diritti umani. Non \u00e8 paranoia chiedersi dove finirebbero i nostri dati in uno scenario appena pi\u00f9 distopico.<\/p>\n\n\n\n

L’era della guerra cognitiva<\/h3>\n\n\n\n

Infine, mi preme sottolineare che i social non sono gratis: paghiamo con la nostra attenzione, con i nostri neuroni, in cambio di informazioni di bassissima qualit\u00e0 e slop che impoveriscono la vita, senza menzionare la guerra cognitiva in atto negli ultimi anni.<\/a><\/p>\n\n\n\n

La guerra non \u00e8 pi\u00f9 sganciare bombe, bens\u00ec manipolare le idee. Cambia la narrazione, frammenta il ragionamento, spezza il filo del pensiero in brevi impulsi, ci fa arrabbiare e confondere toccando i nostri punti pi\u00f9 sensibili mentre stiamo a capo chino su quello schermo rettangolare.<\/p>\n\n\n\n

In un\u2019epoca in cui la capacit\u00e0 di ragionare \u00e8 l\u2019unico atto veramente rivoluzionario che possiamo compiere per salvarci, questa frammentazione diventa una minaccia concreta alla nostra libert\u00e0 mentale.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>

Alessandra Nitti<\/p>

Cantastorie e vagabonda, amo andarmene in giro per il mondo a conoscere il nostro magnifico pianeta e a raccontarlo.<\/p>

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